In diesem Kurs:
- Effektiv vs. Effizient
- Effektivsein motiviert
- Motivation kommt von außen (und hat wenig zu tun mit Willenskraft)
- Lustlosigkeit ist oft nur fehlende Struktur
- Der Planer und der Macher (und wie du beides voneinander trennst)
- Je mehr du gibst, umso mehr hast du
- Die Macht der Großen Ziele
- Belohnen statt bestrafen
- „Externalisieren“
- Wie du deinen Körper fit machst
- 3 Mikronährstoffe, die du zum Produktivsein brauchst
- Balance
- Wie du früher aufstehst, so dass es Spaß macht
- Der Fehler mit den Tagesplänen
- Tue es jetzt gleich
- Nützlich vs. dringend
- Setze Grenzen
- Alles an seinem Ort
- Wie du Erschöpfung vorbeugst
- Kniffe gegen Prokrastination
- Was sind deine Übersprungshandlungen?
- Das Unangehmste zuerst
- Pausen machen
- Stapelverarbeitung (hilft selbst beim Spülmaschineausräumen)
- 80 % Perfekt
- Machen statt Haben
- Mache Fortschritt sichtbar
- Übung: „Mentaler Neustart“
- Positives Selbstmanagement
Leserstimmen:
„Sicherlich fragst du dich, ob dein Kurs zum Thema Produktivität auch nach ein paar Monaten seine Wirkung nicht verloren hat… Und was soll ich sagen, ich habe es geschafft mein eigenes Projekt (eine Android App für mich selber) fertigzustellen (ok es gibt immer noch Sachen, die ich gerne umändern oder erweitern möchte, aber sie läuft auf meinem Smartphone und ich benutze sie des Öfteren) und ich habe drei Monate lang konsequent an meiner Projektarbeit (fürs Studium) gearbeitet und der praktische Teil ist nun erledigt und ich muss nur noch eine Dokumentation schreiben. Theoretisch hätte ich auch schon komplett fertig sein können, wenn ich nicht zwischendurch Krank geworden wäre. Auch mit dem Lernen für meine Prüfung bin ich nebenbei super voran gekommen, allerdings dachte ich die Prüfung sei etwas später und jetzt könnte es doch noch eng werden, aber nichtsdestotrotz fühle ich mich insgesamt sehr gut, zum einen weil ich Zeit in der eh nichts spektakuläres passiert wäre sinnvoll genutzt habe und zum anderen einfach weil produktiv sein sich gut anfühlt bzw. weil ich an etwas gearbeitet habe, was sonst an meinem gewissen genagt hätte. Alles in allem also top dein Kurs! Ich habe die Pomodoro Technik (evtl etwas abgewandelt) eingesetzt und es macht einfach süchtig noch mehr Striche auf’s Papier zu bringen.“ –Christian
„Ich habe mir deinen Kurs die Produktivitätsformel zugelegt. Ich muss sagen, das Produkt ist echt der Hammer! Das mit WLAN ausschalten, lernen und Arbeit trennen (kein Facebook) und vieles mehr hat mir sehr geholfen. Da sind so viele Techniken, die ich in der nächsten zeit ausprobieren will.“ –Tobias
„Hab gerde Die Produktivitätsformel zu ende gehört und kann sagen sie ist einfach gut und jeden Euro wert!!! Denn ich dafür gezahlt habe. Ich hab mich auch gleich von facebook gelöscht und gleich eine Sperre eine gebaut um nicht mehr so viel Zeit zu verlieren. Das hab ich schon mal umgesetzt will ich dort immer so viel Zeit verbacht habe das für mich ein großer Schritt ist. Dank schon mal dafür ich werde den kurs auch noch meinen Freunden und Bekannten empfehlen.“ –Daniel
